SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drugi cykl

  • [...] nie jest antyutleniaczem, ale odpowiada za utrzymanie wysokiego poziomu NOS. Składniki te znajdziesz w MULTI PACK 36 i VITAL N-6 PACK. Na szczególną uwagę zasługuje ten drugi produkt pakowany w wygodne saszetki, zawierający poza antyoksydantami witaminy z grupy B, minerały, substancje wspierające pracę mózgu. Jedyną cechą, która łączy NO z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2010-06-28 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soley - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    dzięki, będzie areo:-) I wiem, że trochę późno na takie pytania ale jeden obwód to ćwiczenia 1, 2, 3 , 4, 5, 6 itd? Drugi obwód od początku ćwiczenie nr 1, 2, 3, 4 itd. I dopiero teraz zorientowałam się, że w 3 tygodniu z piłką powinnam robić 3 obwody po 12 powtórzeń a ja dalej leciałam 2x15. Dziś zaczynam 4 tydzień i już zrobię 3 obwody, po [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15325 Data: 2012-11-12 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 03/11 (DNT z treningiem biegowym) Dieta: Bilans dnia 2,238kcal/197B/103T/140W Śniadanie: owsianka z mlekiem, odżywką białkową FA, nerkowcami, rodzynkami i suszonymi śliwami: 504kcal/33B/20T/51W) Drugi: sernik kulturysty 200g 316kcal/37B/12T/16W) Obiad: tatar z polędwicy wołowej (180g) z chlebem graham (80g): 786 kcal/53B/45T/42WW Czwarty: [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 19:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po testo

    Post
    Doping

    [...] to to skończ normalnie... To że leciało tak rzadko w takim odstępach to się nic niestalo. Zrób to bardziej po ludzku zwiększ tego enana na 500 mg week i te npp bij 100 mg co drugi dzień i nie patrz na to ile czasu to trwało bo to żaden cykl to co ty leciales . Cykl byś zacząl od teraz. Poleć tak 16 tygodni i zrób normalne pct a nie trochę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2016-08-29 19:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podpisanie cyrografu? sterydy są jak frugo - raz wieczko pop i nie chcesz stop. a jak ***** jesteś i cykoria to sie za to nie chwytaj bo zrobisz jednego strzała z prolo a na drugi dzień będą cie schizy łapały że coś sie dzieje złego. Testosteron jest bazą wew wszystkich cyklach sterydowych.przynajmniej powinien być. decadurabolin brany solo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2010-03-05 11:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do expertow

    Post
    Doping

    ja mowilem o cyklu na samym sustanonie niech jeden zrobi cykl podany przez Ciebie drugi niech zapoda sobie sam sustanon e2d jeden wyda 1500zl, drugi wyda 300zl jeden zrobi 5kg, drugi tez Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-09 18:57:49

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2006-09-09 18:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie irde skombinuje na dniach moze dzisiaj wiec jakby mi sie udalo to byloby ok wiem ze starczy na 2 cykle bo mi zostanie wiec nastepny cykl to napewno czesc przejdzie na drugi

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-11 12:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] obwód pasa - 82cm / 82cm (mieszony 1 cm nad pępkiem, na pełnym luzie) odwód uda - 57cm / 58cm (słabo mi poszło w nogach może to nastawienie psychczne, nienawidze trenować nóg obwód łydki - 37,5cm / 38cm obwód bicepsa - 39,2cm / 40,5cm nareszcie przekroczyłem 40!!!! Cykl trwał 5 tygodni, to był mój drugi w życiu. Dziękuje jescze raz wszyskim!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2004-06-30 18:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] bloku nawet po takich dawkach insuliny nie będą wyglądali jak phil heath. Każdy ma swój złoty cykl na którym robi mega formę. Hormony to hormony. Jeden ładuje mniej drugi więcej i tyle. Po co się tak k***a podniecać ilościami. Jak ci się nie podoba jego sylwetka to nie oglądaj i tyle. Mi na przykład podobają się mięsnie takie pękate i [...]

    Odpowiedzi: 2775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 15:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węgli i znowu cykl z tłuszczówką. Niemniej jednak od samego twórcy tego programu dostałem radę: w przypadku problemów z wagą pierwszy krok to zwiększyć intensywność ćwiczeń, drugi wprowadzić ograniczenie w diecie i dopiero jak to nie pomoże brać się za tłuszczówkę. Pierwsze cykle znosiłem jak torturę. Potem nawet polubiłem picie smalcu z kubka i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 22:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-05-16 czwartek - DNT cykl 6 - dzień 2 waga - 91,4* drugi dzień cyklu po wczorajszym lekkim treningu FBW czuję delikatną obolałość w udach, prawdopodobnie zbyt długa przerwa od ostatniego treningu nóg doprowadziła do takiego stanu, a jutro ciężki trening waga - wróciła do najniższego poziomu, zrobiłem dziś z rana pomiar brzucha na luzie plus [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 21:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tempo jeszcze bardziej (ostatnio było już szybciej) tempo udało mi się podkręcić, ale tylko na 15 minut, cała energia odpłynęła ode mnie, ledwo te 15 minut wydusiłem, drugi raz przekonałem się że ciężkie aeroby parę godzin po treningu siłowym to zdecydowana pomyłka, do tego dołożył się dość mocno wczorajszy trening nóg i mnie ugotowało [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi idzie bo mam dość masywne nogi i ciężko mi utrzymać je w poziomie przez dłuższy czas skłony z linką wyciągu górnego - 3 x 18/18/18, poszło dość fajnie aeroby dziś po raz drugi orbitrek z interwałami ostatnio obciążenie ustawiłem na level 9, dziś myślę sobie zaszaleję i wrzucę 11, teraz już wiem o czym pisaliście mówiąc że będę rzygał [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 22:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 - dzień 14 waga - 86,6kg waga tłuszczu - 9,9kg bardzo słabo dziś wstałem tak jak co dzień i zacząłem się zbierać na poranne bieganie na czczo na dzień dobry waga po raz drugi wypluła wynik poniżej 10kg tłuszczu - więc dzień się niby zapowiadał dobrze, niestety nie był taki przed wyjściem pogoniło mnie do kibelka na cięższy temat, cięższy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-09-10 wtorek - DNT Cykl - 9 / dzień - 2 Waga = 89,2kg Waga tłuszczu = 7,2kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 2 916kcal Kalorie dostarczone = 2 074kcal Bilans = -842kcal dziś drugi dzień z miską ustawioną redukcyjnie PARAMETRY dziś znów sen krótki, w sumie spałem z 2,5 godziny (oglądałem finał US Open - piękny mecz) waga poszła w dół, tanita przy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 09:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwe że winę za to ponosi miska którą ustawiłem w poniedziałek i dziś gdzie jako główne źródło węgli szedł makaron, poprzednio szedł ryż/kasza i było zdecydowanie lepiej drugi możliwy powód to to że Stanofusion przestało już dawać taki efekt jak wcześniej na początku stosowania trzecia ewentualność to taka że przyśpieszył mi metabolizm, czuję [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 06:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sezon tenisa ziemnego na hali, gramy o 21:00, 1,5 godziny grania w związku z czym chyba rozbiję szamkę którą do tej pory jadłem wieczorem na 2 posiłki, jeden przed tenisem, drugi po (jajka, ryba, chleb żytni, warzywa) zobaczymy jak jutro będzie mi szła ta gra w tenisa, bo około 24 godzin po treningu przycodzi największa obolałość potreningowa, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 12:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w końcówce redu poniżej 9kg mięśnie powoli systematycznie do góry (uwaga odnośnie tych 2 pików: pierwszy kilkudniowy to jest mocne czitowanie zaraz po zakończeniu redu, drugi jednodniowy to odczyt popołudniowy więc nie w warunkach takich jak robię je codziennie) http://imageshack.us/a/img202/8752/zkdc.jpg analiza zerowa na której ładnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 12:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] palenia to był mega udany trening, szczególnie jeśli chodzi o bicepsy - już czuję jutrzejszą obolałość w bickach za tak dobry trening może odpowiadać AMG, gdzie po raz drugi wyszedł mi niesamowicie porządny i konkretny trening, na bicka mógł nałożyć się też trening techniką dzwonnika którą robiłem chwilę temu (możliwe że przełamałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 22:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...]           7 /10                    965            dziś trening w porannych godzinach po jednym posiłku, dość nietypowo, ale chcąc zrobić trening nie miałem wyjścia dziś drugi dzień 15'ek   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 45kg x 15 / 55kg x 15 / 65kg x 15 / 75kg x 15 / 85kg x 8 (porażka) dziśteż udało mi się zrobić 5 serii [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 08:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)